rodillas hasta el pecho tantas veces como usted es capaz de hacerlo. Repita como can.The colgando aumento de la pierna se puede realizar como el aumento de la rodilla colgando enderezando las piernas y criarlos tan alto como sea posible, mantenga durante unos segundos para un agregado benefit.The último ejercicio se puede utilizar con la cabeza alta bar sería un lado a otro aumentos. El uso de las rodillas y las piernas levantado de un lado a otro centrado en la barbilla musculares.En oblicua bar es increíble para su físico personal. Son asequibles y muy fácil de montar.
El mejor lugar para poner uno es la mayoría de los marcos de las puertas. Usted debe comprar una hoy!
