¿Qué no tiene sentido, si estoy haciendo un entrenamiento más y más, que debería estar viendo cada vez mayores resultados, no menos resultados. En ese momento yo no tenía ni idea de por qué me estaba viendo esos resultados poco de mis entrenamientos, hasta que me enteré de la meseta de entrenamiento. La meseta de entrenamiento es cuando el cuerpo se adapta a los ejercicios que usted ha estado haciendo y en vez de ver resultados positivos, se empieza a ver resultados.
Cualquier persona que ha estado trabajando por un tiempo, probablemente se encontró con este problema en algún momento, es por eso que es tan bueno tener un entrenador personal si vas al gimnasio, ya que el entrenador le ayudará a que se pase a través de esa meseta. Esa es también la razón por P90x es diferente de cualquier otra sesión de ejercicios en casa que yo he hecho. Fue el primero en abordar el problema meseta de entrenamiento, y lo hace bastante easily.What me encanta sobre mi experiencia con P90X es que cada DVD ejercicio se dirige a una parte específica del cuerpo.
A través de estos entrenamientos he visto resultados continuos. Por lo general, cuando yo he estado haciendo un entrenamiento para este tiempo me detengo a ver resultados, pero con el programa de confusión muscular P90x s he rompió por donde normalmente vería el año plateau.Last alrededor de este tiempo mis amigos me dijeron que querían ir en un 17 millas caminata, sólo había un problema ... yo pesaba 235 libras. Ahora bien, si yo era 6 6 y todos los músculos que no sería un gran problema, pero estoy 5 8, así que tenía una gran cantidad de peso que perder.
Decidí patear mi trasero en al engranaje y empezar a tomar en serio mi salud. Terminé perdiendo 40 libras y me hecho a través de la caminata con gran éxito, pero todavía tenía un poco de grasa en exceso alrededor de mis brazos, parte superior del cuerpo y las áreas abdominales. Así que decidí darle una oportunidad P90x,