La comida es su mejor medicina O Su Poison

amente el 80 de la población ha diagnosticado sensibilidad a los alimentos que no son conscientes. Sensibilidad a los alimentos ocultos son a menudo en la raíz de muchas enfermedades o síndromes, así como symptoms.So psicológica, por ejemplo, el ajo o granos enteros pueden ser un súper alimento para una persona sin sensibilidad, pero por otra persona con sensibilidades no diagnosticados, puede saberlo ser la raíz de su artritis, migraña, congestión nasal, ardor de estómago, dolores de cabeza, colon irritable, fatiga, dolor crónico, insomnio o incluso la depresión, la ansiedad, la hiperactividad o autismo y more.

A persona sin sensibilidades puedan derivarse beneficios para su colon con un dieta rica en granos enteros, mientras que alguien que es sensible al gluten o granos pueden encontrar que estos alimentos están en su raíz de su intestino irritable o gas y bloating.One persona puede prosperar y beneficiarse de las vitaminas y minerales en frutas con alto contenido de azúcar, mientras que para otra puede ser la causa de sus ataques de ansiedad y depression.

It es crucial a la hora de elegir los alimentos que va a incluir en su dieta, para saber qué alimentos son las mejores opciones para usted y su cuerpo. La comida es la mejor medicina, pero sólo cuando se ajuste a sus necesidades bioquímicas y metabólicas únicas. Mediante el diseño de una dieta que sea adecuado para la química de su cuerpo, usted puede hacer mejoras significativas en su salud física y psicológica.