Consejos para mantener la enfermedad del corazón Healthy

te que no se puede aún hablar durante el ejercicio. Después de la parte de la quema de calorías, entonces usted va a entrar en un período de enfriamiento, mientras que el ritmo cardíaco vuelve a normal.Stop smokingSmoking mata a cerca de 440.000 personas en los EE.UU. cada año. Cuantos más cigarrillos, fuma una persona, mayor sus posibilidades de contraer enfermedades del corazón. Las mujeres que fuman y toman pastillas anticonceptivas, aumentan en gran medida sus posibilidades de un ataque al corazón.

Fumar aumenta la posibilidad de enfermedades del corazón, ya que disminuye la cantidad de oxígeno que llega al corazón y aumenta la coagulación de la sangre y la sangre pressure.If desea mantener su corazón sano, hay nuestras varias medidas importantes que puede tomar. El primero es elegir alimentos ricos en nutrientes saludables en su dieta. El segundo es aumentar la actividad física y el tercero es dejar de fumar. Si usted incorpora todos estos cambios dentro y