Yo sólo trabajo dos veces por semana en los fines de semana porque yo soy demasiado perezoso para ir al gimnasio, ya sea antes o después del trabajo. Muchas personas comen cuando están aburridos. En vez de agarrar esa galleta o fichas, tomar un vaso de agua. Se necesita fuerza de voluntad, pero usted puede hacerlo. Perder peso no es la parte difícil. Mantener fuera y mantener su peso ideal es lo que es difícil. Gané 25 libras. porque me fui de un trabajo físico a un trabajo de escritorio. Subí una talla de pantalón, pero me siento cómodo donde estoy.
Yo soy un poco más pesado que antes, pero estoy feliz sólo para mantener donde estoy, que es lo que estoy haciendo. Es todo acerca de ser feliz donde estás. Echa un vistazo en el sitio web. Puede haber algo allí para ayudarle a perder unas cuantas libras o simplemente para mantenerse saludable. Don t comer tanto como le gustaría también. Suena simple, pero don t cerdo. Yo sólo voy al gimnasio dos veces por semana, pero me paseo de la bicicleta durante media hora y hago pesas por alrededor de una hora más o menos. Entonces llegué a la sala de vapor.
Yo no comer el desayuno, pero los expertos dicen que debe, ya que mantiene su metabolismo. Hay una gran cantidad de suplementos en el mercado. Si usted come sano y de incluir un suplemento no debería haber ningún problema. S que cuando empiece a tomar las píldoras y no no comer bien cuando surgen problemas. ¿Qué debo manera? 195 libras y yo solíamos manera 170 libras. He ganado más músculo y he ganado un poco en el estómago también. Tal vez usted don t como ir al gimnasio. Ir a dar un paseo alrededor de la cuadra y obtener un poco de aire fresco.
Cada pequeña cosa ayuda a que fluya la sangre y ayuda con la pérdida de calorías. Trate de andar en bicicleta un par de veces a la semana. Sé que algunos de ustedes han escuchado todo esto antes, pero usted tiene que tener algún tipo de programa de ejercicios