no tienen que ejercer si vas en una dieta baja en calorías o carbohidratos bajos Este es el peor mito del todo, porque da a la gente una excusa para no hacer ejercicio, pero si usted quiere perder peso y no recuperarlo entonces es absolutamente necesario hacer ejercicio. El objetivo final en el ejercicio es el tono que usted y la condición de su cuerpo para mantener el peso. Comer menos o comer más sano no mantener el peso indefinidamente.
Además, a medida que pasan los años los beneficios de hacer ejercicio superar cualquier meta de peso, ya que ayuda a mantener los huesos y músculos fuertes y en forma perfecta eliminando así las posibilidades para la artritis, el reumatismo, los músculos débiles de solera y otros temas relacionados con la salud.
