los precios de los alimentos están subiendo, los valores de nuestros hogares y nuestras 401K s están hundiendo como una piedra. Lo s Con razón la gente se hizo hincapié en que todos tenemos una buena razón. Gente s salud emocional y física es más vulnerable, dados los altos niveles de estrés en nuestro país ahora mismo, dice la psicóloga Katherine Nordal, PhD, director ejecutivo de la Asociación Americana de Psicología s para los datos practice.
The profesionales en la encuesta se recogió en línea por Harris Interactivo en nombre de la Asociación Americana de Psicología, entre junio y agosto de 2008. Los participantes tenían que vivir en los EE.UU. y tener al menos 18 años de edad. Según la encuesta, los principales factores de estrés para los estadounidenses que participaron incluyen ... Dinero 81 LA ECONOMÍA 80 Trabajo 67 Los problemas de salud que afectan a la familia 67 Todo esto pasa factura ... si usted reconoce o no. En 2008, más personas están tratando con estrés relacionados con los síntomas físicos y emocionales que en 2007.
Casi la mitad de todos los adultos dijo que su estrés se ha incrementado en el último año. El estrés relacionado con la fatiga, irritabilidad o enojo y despierto por la noche todo se levantó de los niveles de 2007. Otros síntomas mencionados incluyen la falta de interés o motivación, sentirse deprimido y triste, con dolor de cabeza y muscular tension.It s ningún secreto que el estrés puede ser malo para nosotros ... que contribuye a problemas de salud, relaciones deficientes y pérdida de productividad, especialmente si usted aren t capaz de manejarlo bien.
Pero con todo lo que está sucediendo a nuestro alrededor, además de lo que tenemos que lidiar con el día a día, que s no es de extrañar que las tasas de estrés significativo se rising.Most de la encuesta a los participantes pensaban que estaban manejando bien su estrés. Menos de la mitad utiliza el ejercicio, más a menudo las personas se volvieron a escuchar música (52) como una forma de aliviar el