Para la mayoría de los antioxidantes, elija melón totalmente madurado: Kiwi, Kiwi puede ofrecer mucho más que un toque tropical exótica en su ensalada de frutas. El kiwi tiene fascinado a los investigadores por su capacidad para proteger el ADN de los daños relacionados con el oxígeno. Los investigadores todavía no están seguros de lo que agrava en el kiwi darle esta capacidad antioxidante protectora, pero están seguros de que esta propiedad curativa no se limita a los nutrientes más comúnmente asociados con kiwifruit.Kiwi fruta es una excelente fuente de vitamina C, E y fibra.
Kiwi puede ayudar en la neutralización de radicales libres que pueden causar daño a las células y conducir a problemas tales como la inflamación y el cáncer. De hecho, la ingesta adecuada de vitamina C se ha demostrado que es útil en la reducción de la severidad de las condiciones como la osteoartritis, la artritis reumatoide, y el asma, y para la prevención de condiciones tales como el cáncer de colon, la aterosclerosis y la enfermedad cardíaca diabética.
Y ya que la vitamina C es necesaria para la función saludable del sistema inmune, puede ser útil para prevenir muchas infecciones y enfermedades. Kiwi también ayuda con la cardiovascular y la salud del colon, los niveles de colesterol, enfermedades del corazón y ataque al corazón. Extracción de las toxinas del colon, que es útil para prevenir cancer.How colon para seleccionar y almacenar; Al seleccionar kiwis, mantenerlos entre el pulgar y el índice y suavemente aplique presión; los que tienen el sabor más dulce rendirá suavemente a la presión.
Evite los que son muy blandos, pasados o han herido o manchas de humedad. Si kiwis no producen cuando se aplica una suave presión con el dedo pulgar y el índice, que aún no están listos para ser consumidos, ya que no se han llegado a la cima de su dulzura. Kiwis maduros se pueden almacenar a temperatura ambiente o en el refrigerador. Para la mayor