lo general requiere una gran cantidad de pesos difíciles de manejar y hacer ejercicio sin pesas en todos los límites de sus opciones. Pero si se utiliza el OmGym, usted puede conseguir un gran todo entrenamiento usando sólo su cuerpo y la gravedad. Al colocar una pierna en la honda que puede hacer uno se pone en cuclillas de la pierna, el fortalecimiento de las pantorrillas y los cuádriceps. Invirtiendo que puede hacer el hombro presiona para fortalecer tus deltoides. Usted puede incluso hacer avanzadas, flexiones profundas, que trabaja los pectorales y brazos.
Estos ejercicios apenas no los músculos específicos, también trabajan varios músculos estabilizadores como balance de sí mismo en cada entrenamiento. Y una vez que haya acabado de trabajar, usted puede incluso convertir su OmGym en una hamaca relajante. También puede hacer en cualquier lugar con usted con el fin de disfrutar de todos los beneficios del ejercicio en la carretera o fuera de casa.
