Cómo beber alcohol mientras que la construcción de músculo y perder Fat

rade para completar electrolitos, etc ... * suplementos tomar multivitaminas /multi-minerales para reponer más ... * Las proteínas son grandes para el confort usted, tales como huevos, tocino, y todo lo que ... * El ejercicio moderado a sudar algunas toxinas (asegúrese de mantener el agua potable) * Tome un napYou sabe que debe no pero si doOpt a "disfrutar más" que debería al menos se adhieren a las directrices que he puesto aquí.

El verdadero problema que debe tomar en la mano es: "¿Por qué siento la necesidad de beber mucho?" Muy probablemente se dará cuenta de que es un problema con su confianza en sí mismo no ser capaz de decir "no" a su grupo de amigos o tratar de "encajar" o alguna otra tontería. O no te gusta la realidad y usted está tratando de escapar de ella por conseguir la papelera. Ninguna de estas cosas son buenas para su salud y que necesita para obtener estos asuntos tramitados antes de hacer algún daño.