Busqué respuestas a toda mi dieta y ejercicio dilemmas.Setting un plan de alimentación saludable fue una lucha para mí. Tengo un estilo de vida muy ocupado, un marido y dos hijos adolescentes. Cocinar comidas saludables con opciones saludables que a todos les gusta y comer era una lucha enorme para mí, ya menudo terminamos de comer, así que pudimos cada uno elegir lo que queríamos. El problema era que todos elegimos a aliviar sobre nutrition.
We todo comenzó perdiendo energía, no sólo debido a nuestros horarios ocupados, pero porque no estábamos comiendo los alimentos adecuados y las cantidades adecuadas de alimentos. La pérdida de peso fue importante, pero no a costa de horas health.When Finalmente encontré el plan de dieta que me ayudó a decidir qué comer, con qué frecuencia y cuánto, empecé a enseñar a mi familia. Tuve que hacer ajustes a lo que he comprado en el supermercado para que lo que teníamos en la casa eran opciones saludables. De esa manera, sólo cocinaba las opciones saludables.
Luego, cuando nos comimos fuera, todos aprendimos qué opciones nos iban a proporcionar una mejor nutrición, y por lo tanto más energía para mantenerse al día con nuestra ocupada schedules.My segunda gran preocupación estaba quemando la grasa y construir músculo. Había intentado hacer ejercicio durante diferentes cantidades de tiempo en diferentes máquinas con diferentes modos de entretenimiento conectados a mis oídos. Finalmente, encontré un método que me ayudó a entender mi tipo de cuerpo.
No me di cuenta que los diferentes tipos de cuerpo se quema la grasa a un ritmo diferente que proporcionan resultados diferentes. Una vez que me conecté a mi tipo de cuerpo, me pareció bastante fácil de que