La presencia de bacterias buenas en el colon es muy esencial para su salud del colon. Sin embargo, nuestros hábitos de vida a menudo nos impiden mantener un equilibrio saludable de bacterias buenas en el colon. Los alimentos fermentados, como la levadura, el yogur, el chucrut y miso se pueden agregar a su dieta para la limpieza de colon adecuada. Pero si usted tiene infecciones por cándida, evitar la levadura
Agua:.
Aunque el agua no es un alimento, es uno de los componentes más vitales de nuestra dieta que ayuda en la limpieza del colon.
Beber suficiente agua todos los días puede ayudar a mantener el colon saludable y limpio. El agua tiene minerales esenciales también. Usted debe beber por lo menos 8-10 vasos de agua todos los días durante el programa de limpieza de colon e incluso después de que se termine. El agua ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo; que promueve la buena salud y también contribuye a nuestros movimientos intestinales.
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