Uno de los más populares es una cama llamada una tabla de inversión que permite al individuo para inclinar el cuerpo hacia o desde el suelo. Mesas de terapia de inversión se han vuelto tan populares que están disponibles en muchas de las grandes tiendas minoristas.
Las personas que sufren de la espalda y dolores en las articulaciones tienen ahora una variedad de tratamientos naturales disponibles. Uno de los más recientes es la terapia de inversión, también conocida como la inversión de la gravedad.
Se puede practicar esto sin receta médica y en la comodidad de la casa del paciente. Es importante comprender plenamente los efectos de la inversión de la gravedad en el cuerpo antes de practicar por sí mismo.
Los estudios sobre la inversión de la gravedad han demostrado que la práctica conduce a una elevación de la presión arterial, el pulso, la presión interocular y central de la retina presión arterial. La práctica no es para aquellos mayores de 55. Terapia de inversión también es peligroso para las personas con glaucoma, la hipertensión y la insuficiencia cardíaca congestiva.
Terapia
La inversión es sobre todo conocido por proporcionar un alivio temporal al dolor de espalda. Mediante la alineación de su cuerpo en la dirección opuesta con la gravedad, la columna vertebral se descomprime. La descompresión de la columna vertebral se extiende en la dirección opuesta y crea más espacio entre las vértebras. Habitación adicional entre la vértebra permite que los músculos se relajen y para aliviar cualquier presión que pueda estar pellizcando los nervios.
Terapia
La inversión puede ayudar con las zonas de aptitud que a menudo se pasa por alto.
La aptitud cardiovascular, por ejemplo, cuando se promueve la inversión de la gravedad estimula la circulación. El entrenamiento de fuerza se puede hacer durante el uso y la tabla de inversión, y el lugar poca o ninguna presión sobre la columna vertebral. El aumento de la flexibilidad de las articulaciones proporcionada por la terapia de inversión alienta buena postura e hidrata los discos entre las vértebras.
Cualquier persona que desee utilizar la terapia de inversión debe comenzar lentamente.
Niveles muy ligera de inversión se deben utilizar en el principio, con acumulación gradual hasta la plena inversión. Las primeras veces una terapia prácticas inversión individuo debería tener a alguien cerca en caso de que él experimenta complicaciones de salud o necesita ayuda para s