Pruebe un método natural para la menopausia
estrategias simples para controlar los sofocos
¿Qué me está pasando?
Se siente comenzar tu corazón para correr. Experimenta una combinación de sudoración, náuseas, mareos, ansiedad, dolor de cabeza, debilidad, o una sensación de asfixia. Un repentino, intenso, sensación de calor limpia su cara y parte superior del cuerpo y se empieza a sudar, un poco o mucho. Usted puede sentir un escalofrío al comienzo del episodio o al final.
Si esto suena familiar a usted, usted es muy consciente de las afectar sofocos pueden tener en su estilo de vida. Se trata simplemente de un cambio en la producción hormonal que actúa como un pasaje a la segunda mitad de la vida, pero también puede ser el comienzo de una nueva energía y una conciencia de sí mismo más profundo dentro.
El ochenta y cinco por ciento de las mujeres en los Estados Unidos experimentan sofocos cuando se acercan a la menopausia ya menudo uno o dos años después de que sus paradas de época.
Sofocos son el resultado de los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia, pero pueden verse afectados dramáticamente por el estilo de vida y tratamiento. Las hormonas de la pituitaria comienzan a fluir de forma continua a niveles elevados y las hormonas ováricas, estrógenos, progesterona y andrógenos, comenzar a reducir la velocidad.
Una disminución del nivel de estrógenos tiene un efecto directo sobre el hipotálamo, la parte del cerebro responsable de controlar el apetito, dormir ciclos, hormonas sexuales, y la temperatura corporal.
Una disminución de estrógeno confunde el hipotálamo y hace que el cerebro para responder y alertar al corazón, vasos sanguíneos y el sistema nervioso de sobrecalentamiento. El mensaje se transmite por la química mensajeros, epinefrina, norepinefrina, serotonina y prostaglandinas.
En circunstancias normales, esta es la forma de su cuerpo le impide el sobrecalentamiento, pero cuando el proceso se desencadena por una caída de los estrógenos, el cerebro se confunde. Temperatura de la piel puede elevarse hasta seis grados centígrados durante un sofoco.
Su cuerpo se enfría cuando no debe, y de repente estás empapado con poca o ninguna advertencia. Sofocos ocurren más comúnmente n la mañana, y por la noche. Un episodio repentino e intenso puede ser muy aterrador y puede ser mal interpretada como un ataque al corazón.
Para la mayoría de las mujeres sofocos son de leves