grasos Omega-3 son cruciales en el proceso de creación de las células del cuerpo. Es necesario obtener de nuestra alimentación diaria, porque el cuerpo es incapaz de producir este tipo de ácido. La investigación reveló que los omega-3 desempeña un papel importante en el cerebro y el desarrollo del feto durante la gestación y la primera infancia.
Entre los numerosos beneficios para la salud del aceite de pescado proporciona, las más evidentes son los siguientes: numerosos beneficios para la salud
• El aceite de pescado ayuda a mejorar el desarrollo del cerebro y la memoria.. Las dosis bajas de DHA podría disminuir el riesgo de adquirir la enfermedad de Alzheimer. Asimismo, se recomienda la ingesta de aceite de pescado durante el embarazo.
Una investigación realizada en la Universidad de Western Australia reveló que las mujeres embarazadas que consumieron los suplementos de aceite de pescado dieron a luz a bebés que desarrollaron mejor mano y la coordinación ojo, mejores habilidades del habla y un mejor desarrollo cognitivo en el momento en que los niños llegaron a la edad de dos años y medio .
Además de la enfermedad de Alzheimer, el aceite de pescado también puede ayudar a reducir el riesgo de otras enfermedades mentales como la depresión, dispraxia, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en niños, la dislexia y trastorno bipolar.
< p> • El aceite de pescado ayuda a disminuir el riesgo de ataque al corazón. DHA y EPA son ácidos grasos que pueden combatir el colesterol malo, los triglicéridos y la hipertensión. Esto ayuda a prevenir bloqueos en las arterias, por lo tanto la reducción de los riesgos de enfermedad coronaria.
• El aceite de pescado reduce el riesgo de cáncer. Las investigaciones han demostrado que el aceite de pescado puede ayudar a disminuir los riesgos de cáncer de mama adquirir, colon, y cáncer de próstata al inhibir el crecimiento de células cancerosas. Las mujeres posmenopáusicas que consumen una buena cantidad de ácidos grasos omega-3 del pescado graso o suplementos de aceite de pescado reducen el riesgo de desarrollar cáncer de mama
.
• El aceite de pescado reduce los efectos dolorosos causados por la artritis, lupus, colitis gastritis, y el asma debido a sus capacidades antiinflamatorias naturales.
• El aceite de pescado tiene múltiples beneficios durante el embarazo y el parto. Además de ayudar al desarrollo del cerebro del feto, sino que tam