Cómo mejorar su vista Naturally

a. Lleve a su palma de la mano lejos del ojo. ¿Todavía dominar al más débil o tiene el dedo cambiar inmediatamente lados? Mantenga a practicar con un ojo a la vez, en primer lugar, se centra en el lápiz y luego centrarse en la distancia y traer a su atención de nuevo a la Fingerl.

Otras cosas que usted puede hacer para ayudar a proteger su vista es para asegurarse de que es buena luz al leer y hacer trabajos de cerca. Cuando la lectura de revistas y periódicos, comience con la letra más grande antes de leer la letra pequeña.

Cuando se trabaja en un ordenador, y comparte sus ojos descansen mirando por la ventana y se centra en la distancia. Un remedio a base de hierbas como el extracto de arándano que contiene pigmentos antioxidantes llamados proanthocyhanidins podrían ayudar a retrasar el desarrollo de cataratas.

Usted debe consultar a su oculista si su visión se deteriora, su visión es borrosa o experimenta dolor en los ojos. Siempre evitar mirar directamente al sol, especialmente al hacer ejercicio tomando el sol

Fuentes

https://www.seeing.org/

http:. //www.seeing .

org /técnicas /theswings /longswing.html

Barnes, Jonathan. "Mejorar su vista:. Una guía para el método Bates para mejor visión sin gafas" Souvenir Press, 1999.