Hierbas para el frío y la gripe Care

saúco es un remedio antiguo y eficaz para aliviar la tos, el tratamiento de la congestión nasal, y reducir el dolor y la hinchazón de un dolor de garganta. También es beneficioso para las condiciones respiratorias y promueve la eliminación de productos de desecho del cuerpo. El té es relajante y produce un sudor leve que ayuda a reducir la fiebre. Las bayas de saúco son ricas en vitaminas A y C.

Vitaminas

Además de tomar las hierbas para los resfriados y la gripe, es importante contar con el apoyo nutricional adecuado de vitaminas.

Beta-caroteno (vitamina A) ayuda en la función apropiada del sistema inmune. La vitamina C ayuda a prevenir muchos tipos de infecciones virales y bacterianas y fortalece las funciones inmunes. La vitamina E protege a los pulmones, mejora la actividad de la vitamina A, y ayuda a aliviar la fatiga. El zinc puede ayudar a proteger las células de la infección y, sobre todo en la forma de una pastilla, puede calmar el dolor de garganta.

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