Los estudios demuestran que existe una relación entre el humor y la salud. El más feliz eres, más saludable será. Ser feliz y tener una actitud positiva disminuirá el nivel de estrés y la hormona cortisol. Los pensamientos positivos y sentimientos también aumentan la liberación de hormonas que ayudan a nuestro sistema inmunológico. Por lo tanto, podría ayudar a combatir la enfermedad. Para aumentar su factor de feliz, trate de ver más comedia en la televisión o películas que te hacen feliz. Riendo mejora su vida social.
Lleva a tus amigos a un club de comedia o fuera a ver una película divertida. La risa también es bueno para las relaciones. Una buena primera cita podría ser ver una película divertida o hacer algo juntos que te hace reír. Las relaciones que comparten risas son más felices, menos estresante y duran más. La risa no sólo es un reductor de estrés, pero también reduce la presión arterial y los pasos de su sistema inmunológico. Envíe algunos mensajes de correo electrónico o tarjetas divertidas a sus seres queridos. Usted puede texto una broma para el día a tus amigos.
Si usted está teniendo un mal día en el trabajo, tomar un descanso y tener una buena risa con algunos compañeros de trabajo. Si usted tiene algunos niños pequeños o bebés, son una buena cura para el ceño común. Mira las imágenes que hacen felices y álbumes de fotos. Ir a la iglesia o unirse a grupos de apoyo. Cuide bien de su salud y aumentar su factor de feliz. Cada vez que su sentimiento triste, deprimido, o fustrated, simplemente reírse de ello.