La elección de alimentos saludables para meetings

< p> Una dieta pobre es un factor importante en el desarrollo de enfermedades graves , como ataques al corazón , cáncer, diabetes, sobrepeso y obesiity.A dieta saludable es necesaria para mantener y mejorar nuestra health.It general, reduce el riesgo de ataques al corazón , cáncer, diabetes etc.A dieta saludable contiene todos los nutrientes necesarios y la cantidad adecuada de water.It tiene un equilibrio de las grasas , carbohidratos, proteínas.

< p> Hay una relación entre nuestras enfermedades de estilo de vida y el corazón restricción .

food hace nuestra dieta como alimento de toda la planta que tiene como objetivo satisfacer la dieta nutrional solo al tiempo que limita los alimentos muy calóricos , ya que contienen más grasas e hidratos de carbono .

< p> una dieta saludable es baja en calorías y enrgy density.This protegernos del exceso del aumento de peso

< p> Lista de cosas que no deberíamos tener: . .

< p> 1. no comer alimentos fritos

< p> 2. no coma alimentos que contener azúcar más que la cantidad requerida .

< p> 3.

No beba alcohol