Mantequilla de maní crudo es mejor que refinado. Contiene muchos nutrientes que se encuentran en la piel que se mantiene. Además, la mantequilla de maní procesado podría contener añadió grasa trans grasos acids.The es muchas marcas están monoinsaturadas. Por lo tanto es bueno para el cuerpo y no contribuye a la formación de mal cholestrol.
Aunque todavía es una buena idea para disfrutar de mantequilla de maní con moderación, no hay ninguna razón real para evitar que debido a la cantidad de grasa en el producto
. Mantequilla de maní contiene una gran cantidad de proteínas y es rico en fibra. Fiberprotein ayuda a construir músculos y es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Aparte pulsos frpom, mantequilla de maní pueden servir como una buena fuente, que incluso los niños disfrutan.
Ayuda a regular el nivel de glucosa en la sangre, mantener la salud del colon y reducir al mínimo las posibilidades de desarrollar cáncer colorrectal. Otros nutrientes que se encuentran en la mantequilla de cacahuete se niacina, vitamina E, calcio, cobre, potasio, hierro, y magnesium.The hierro contenido en mantequilla de maní es crítico para el funcionamiento de las células rojas de la sangre en el cuerpo, y el calcio contenido en contribuye de mantequilla de maní a los huesos sanos.
Cacahuetes contienen una interesante nutriente llamado resveratrol, que es un producto antimicrobiano natural y se crea por la planta de cacahuete. Este nutriente ayuda a proteger contra bacterias, virus y hongos.
Al menos cinco grandes estudios confirman que el consumo de maní puede reducir el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria.