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Nutritivo Apple y su Benefits.

Salud

Apple también llamados Malus domestica

es una fruta nutritiva, sabrosa y saludable que se originó en las montañas de Kazajstán. El manzano pertenece a la familia de las rosáceas y la trenza no es tanto alto, pero de tamaño medio. La manzana es rica en vitaminas y fitonutrientes que son muy esenciales para una dieta buena y saludable. El color rojizo de la fruta de forma ovalada de color con cremoso dentro pulpa es tan sabroso como cualquier otra fruta más dulce del mundo.

Se utiliza para muchos productos alimenticios tales como jalea, desierto, y recetas de repostería.

Como una fruta nutritiva, tiene muy buenos beneficios para la salud. Los beneficios para la salud de la manzana son inmensas y se sabe como la vitamina A fruta rica. Con razón se dice que, " una manzana al día mantiene al médico alejado".

Los beneficios para la salud de la manzana son:

  • Muy bajo en calorías, las manzanas son muy útiles en absorción de colesterol LDL en la dieta en las entrañas del cuerpo humano.

    Ya que es rico en fibra dietética, que ayuda en la membrana mucosa de colon a ser protegido contra las sustancias tóxicas que impiden la formación de células cancerosas en el colon.

  • Apple es rica en nutrientes de vitaminas B como la tiamina, piridoxina y riboflavina. Este material vitamina B ayudan en el metabolismo enzimático y varios agentes del cuerpo synthesing.

  • Beneficios de la manzana en la prestación de flavonoides

    y polifenoles

    en el cuerpo se informa que impide que el cuerpo complejos efectos de los radicales libres.


  • La fuerza antioxidante de manzana (valor ORAC) mide 5900 TE en el contenido de aproximadamente 100 g de manzana. Esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo.

  • Apple también contiene pequeñas contenido de potasio, calcio y fósforo. Le ayuda en la lucha contra los efectos nocivos de sodio, por lo tanto, la prevención de la hipertensión arterial y la frecuencia cardíaca irregular.

  • Apple ha informado a mejorar la hidratación de la piel y disminuir las enfermedades de la piel.


  • Apple ha sido utilizado como un equilibrio dietético para las mujeres embarazadas y refuerzo de energía para los pacientes enfermos y débiles.

  • Apple es bueno para las encías y mejora la formación de saliva y evita el mal aliento.

  • Comer manzana ayuda a regular prevenir la enfermedad de Parkinson y mejora poder de la memoria.

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