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Nutrición Dieta Para un Child

cil encontrar a un niño que prefieren picar palitos de zanahoria sobre una de las numerosas munchies que recubren las tiendas. Sin embargo, lo que garantiza una dieta sana para que su hijo no es ciencia de cohetes. Aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo obtener su tot comer bien

La variedad es la sal de la vida:. Trate a su hijo a diferentes comidas para descubrir sus gustos y disgustos. La variedad también se puede introducir al servir la comida en diferentes cuencos o platos

Sin fuerza de alimentación:.

Deje que el niño decida cuánto quiere comer; No lo haga una rutina engorroso

alimentos de mano:. Los niños deben ser los alimentos que cómodamente pueden administrar o alimentos, por lo tanto, él /ella debe dar que son ricos en calorías. Por ejemplo, 150 calorías, añadiendo un poco de mantequilla o manteca se puede aumentar la cantidad de calorías de 200 a 250.

comida hecha en casa: Es importante que el niño se acostumbre a los tipos de alimentos cocinados en casa. Como tales, deben recibir alimentos como el arroz, dale y chapati que se cocinan en casa.

La comida puede ser puré para adaptarse al niño

El número de comidas:. Se recomienda para los niños que dar cuatro comidas durante el transcurso del día

evitable de alimentos:. Los alimentos que contiene una alta cantidad de conservantes, colorantes artificiales o tat se cocina en utilizado en varias ocasiones debe ser evitado. Las teorías han sugerido que este tipo de alimentos hacen que los niños hiperactivos y conducir a la falta de concentración.

Así, el artículo anterior proporciona algunos consejos fáciles de seguir nutrición para garantizar el bienestar.


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