IBS Y Stress

cuerpo. También estoy actualmente trabajando en prestar atención a mi respiración, para permitir que sea profunda y profundamente satisfactoria y por lo tanto para permitir la respiración para alimentar mi cuerpo el oxígeno que necesita para sanar y para relajarse profundamente en mi nueva realidad satisfaciendo. Además, me estoy tomando hierbas medicinales para la relajación: bálsamo de limón y menta siendo mis favoritos. Para mí, llegar al núcleo emocional de lo que está detrás del SII ha sido una parte crucial de mi curación, si no el más importante.

Mi mantra actual de la sanidad es "Estoy en casa; Estoy a salvo; Estoy seguro; Me alimenté. "Como me relajo en una sensación de satisfacción de tener un verdadero hogar, cada día me siento mejor y mejor. Me siento muy agradecida por las prácticas que puedo hacer para que me ayude a relajarse en este sentimiento y en última instancia, para sanar la parte de mí que se ha sentido tan perdido, sin un lugar seguro para mis pies toquen la tierra.

Yo abrazar ahora que tengo una casa que es tangible, una dieta que está cambiando a abrazar la necesidad de basar mis chakras inferiores, y las prácticas que permiten que sepa un centro dentro de completa paz, independientemente de lo que está sucediendo en el mundo que los rodea yo.