Los ingredientes clave para un corazón sano - Una lista completa de La Mejor Foods

ma con moderación, protege el colesterol en sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón, sin embargo, si se toma demasiado, hay muchos impactos negativos. Los expertos recomiendan la mitad de un vaso lleno, con vino tinto es el más eficiente en ayudar al corazón.

Agua! Lo creas o no, el agua es muy bueno para el corazón. Ayuda a mantener sus niveles de líquido y puede reducir el riesgo de cáncer de corazón a la mitad. El agua debe ser tomada tan a menudo como sea posible; sin embargo, es posible tener demasiado.

Hay muchos, muchos otros alimentos que ayudan a proteger el corazón, sin embargo, es importante que recordar que estos alimentos se toman en la variedad y la moderación.