Crudismo promueve una dieta donde los alimentos crudos se consumen por lo menos el 75% del tiempo. Los alimentos que han sido cocinados por encima de 115 grados Fahrenheit se evitan en su mayor parte, simplemente porque el proceso de cocción destruye las enzimas y gran cantidad de vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. En la parte superior de la comida perder sus nutrientes, alimentos cocidos también se convierten en tóxicos para el cuerpo.
Según estudios estas toxinas pueden causar muchas enfermedades relacionadas con la edad como el cáncer, diabetes, enfermedades del corazón y more.So Qué es Raw Foodism? Crudismo se puede dividir en varias dietas diferentes, todos los cuales se centran en comer alimentos crudos. La dieta más popular de alimentos crudos es una dieta vegana cruda, que se dice que es la dieta más saludable. Esta dieta restringe todos los productos de origen animal, y se centra en comer sólo alimentos que provienen de una fuente vegetal.
Esta dieta es capaz de proporcionar todos los nutrientes tales como vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos que su cuerpo necesita para vivir una dieta larga y saludable vida.El promueve una gran cantidad de frutas frescas, verduras, hierbas, frutos secos y semillas, así como muchos súper alimentos como las verduras del mar, bayas de acai, bayas de goji, cacao crudo y alimentos proteicos powders.Organic también son altamente promovidos, ya que contienen más nutrientes que los alimentos convencionales.
Además, los alimentos orgánicos no contienen pesticidas, herbicidas u otros productos químicos que se encuentran a menudo en produce.Next convencional es la dieta vegetariana cruda, que también se centra en comer los mismos alimentos que la dieta vegana cruda. Pero esta dieta le permite tener lácteos, huevos y miel. Sin embargo, hay algunos vegetarianos primas que se niegan a comer huevos, pero se consumen productos lácteos, y otros son lo contrario y se niegan a consumir productos lácteos, pero se consumen dieta eggs.
Another es la dieta omnívora prima que en realidad promueve el consumo de carnes crudas como carne de res , pollo, pescado, así como otros animales marinos. La dieta le permite comer básicamente cualquier cosa que desee, siempre y cuando está en carne viva al menos el 75% del tiempo. De este modo se puede comer todos los alimentos veganos primas, los alimentos vegetarianos, así como carnes meats.These primas sin embargo, no son del tipo que usted puede