la única forma justa real para jugar el juego. En la primera semana de una dieta de 1200 calorías, perderá mucho peso, quizás tanto como cinco a diez libras. Gran parte de este peso será el peso del agua, especialmente si usted está haciendo mucho ejercicio aeróbico en el que está sudando mucho. Esto puede ser engañoso pérdida de peso y muchas personas encuentran que van a golpear una meseta alrededor de la segunda o tercera semana y esto puede ser muy frustrante. Usted trabaja y come muy poco y todavía ver resultados muy bajos en la escala.
Esa es otra razón por la que usted no debe pesarse cada día, sino más bien una vez por semana.
