desembarques no se recomiendan para el día a hacer más de una vez a la semana.. Ese día debe beber más líquidos (al menos 2 litros) - agua potable o té verde. Ese día no debe planificar cualquier trabajo serio que requiere la inversión de esfuerzo.
Landed día están contraindicados durante el embarazo y la lactancia, durante la enfermedad y la fatiga general del cuerpo en la diabetes y las enfermedades crónicas de los riñones y el hígado.
Lo que puede ser descargada día:
Con proteína
permite el uso de la carne y los productos de pescado magras, cocidos o cocinados al vapor. La proteína puede ser de un vegetal - como los frijoles. Para la carne puede agregar el tomate, el pepino o la col sin especias y salsas. En este día no aterrizará el hambre - la nutrición puede llegar a ser cada 4-5 horas.
En cuajada
Para este día sea stocks con requesón (pero no más de 600 g), leche y nata (100 g). Curds mezclados con crema y se divide en 5 partes iguales que deben tomarse durante el día con la leche. Beber agua mineral. Este tipo de día de aterrizaje fortalece los huesos y las uñas. Vaya con las zanahorias
Rallar una zanahoria fresca, mezclarlo con miel, jugo de limón por la mitad y mezclar. Coma esta ensalada para el desayuno, el almuerzo y la cena. Este día debe aterrizar hacerse no más de una vez al mes.
Vaya con las manzanas
3 veces al día se puede comer 1,5 kg de manzanas. Puede beber líquidos como quieras. Vaya con los plátanos
Distribuir 1 kg de plátanos para 3 comidas. Vaya con ensalada
Este día es tierra apta para aquellos que les gusta la variedad. Usted puede preparar cualquier ensalada de frutas y hortalizas, pero el total no debe exceder de 1,5 kg. Temporada con único aceite vegetal y jugo de limón. Esta dieta protege contra la aterosclerosis, gota, artritis crónica, artritis y enfermedades de los riñones.
Vaya con papas fritas página 5 veces al día se puede comer 300 gramos de patatas asadas, sazonados con aceite vegetal. Improbable que experimentan hambre y evitará enfermedades cardíacas y renales.
En pepino
Comprar un 1,5 pepinos kg y 5 huevos. Durante cada comida, tome en 300 g de pepino y un huevo. Vaya con la sandía
Este es uno de los mejores días de aterrizaje.