El desayuno en este mundo agitado ha convertirse en una cosa del pasado. Se ha convertido en la comida más difícil de tomar el control de todavía sigue siendo la comida más importante del día.
El desayuno la comida más difícil de tomar el control de. Sin embargo, la comida más importante del día. Las personas que desayunan les va mejor en todo lo que hacen. Se concentran mejor, rinden mejor y hacer más ejercicio todo por el impulso que reciben de desayuno.
Qué fácil se ha convertido para tomar un pedazo de pan tostado mientras corremos por la puerta, o simplemente comer en el coche de camino a la escuela, el trabajo, o para el día. Se hizo tan conveniente para ir a través de la unidad a través de nuestro restaurante favorito en nuestro camino al trabajo o la escuela. Lo que nos falta es el poder de desayuno como un vínculo familiar.
Los niños siguen ejemplos padres fijados para ellos y tienden a rebelarse contra las instrucciones.
Cuanto más se les permite tomar decisiones sobre lo que comen más seguros de que están en sus competencias decisorias. Los niños que ven a los padres tomar buenas decisiones sobre el desayuno y tomar tiempo para comer va a seguir el ejemplo antes que ellos. Los niños que desayunan en familia les va mejor en la escuela, prestar más atención, y llevar a cabo mucho mejor a través del día. Participan en actividades más físicas y un buen desempeño en los deportes. También son mucho más saludable en general.
Las mañanas pueden ser agitado pero los beneficios del desayuno supera con creces los negativos. Incluso si usted no tiene hijos el desayuno es una fuente inagotable de energía que comienza en un tanque lleno. Una buena mezcla de proteínas y carbohidratos le alimentar hasta el almuerzo. Los hidratos de carbono saltarán empezar el día y las proteínas le dará la capacidad de resistencia necesaria para abrazarte otra vez.
Así que la próxima vez que diga "Yo no tengo tiempo para el desayuno" pensar en su familia y el pequeño ojos que vigilan todos sus movimientos y patrones que están estableciendo y dicen "¿Vale la pena?". Si usted no tiene hijos y luego pensar en lo mucho que su cuerpo es digno de ti. ¿Es realmente vale la pena?