¿Tiene planes con sus amigos para ir a cenar y postre? ¿Sus amigos tienen un gusto por lo dulce que usted personalmente intenta evitar a la hora de hacer sus propias elecciones de consumo? Si sus planes para cenar o planes de noche, en general, incluyen la visita a la tienda de helados local, no se asuste si usted está tratando de ser saludable! Hay muchas maneras de ser "saludable" cuando se va a tomar un helado!
Trate de ordenar yogur helado si está disponible.
Frozen yogur todavía tiene un sabor cremoso y tiene menos calorías que la mayoría de las selecciones resma hielo. Dependiendo de la ubicación, también puede ser capaz de ordenar grasa cremas libres o azúcar de hielo gratis.
Trate de evitar aderezos altos en calorías. Si usted debe obtener un topping, seguir con algo ligero como rocía en lugar de aderezos altos en calorías, tales como tazas de mantequilla de maní, galletas Oreo, brownies, etc. Si usted debe obtener hot fudge o caramelo, comprobar para ver si la tienda de helados tiene azúcar opciones gratuitas.
El dulce de azúcar libre de azúcar y caramelo no saben tan bien como sus contrapartes altos en calorías, pero valen la pena si usted es consciente de la salud LEER MÁS: https://www.ehow.com/how_4865325_healthy-going-out-ice-cream .html