El brócoli es una parte de la familia de la coliflor y el mejor súper alimento natural. Es rica en vitamina C, fibra, hierro y antioxidantes. El consumo diario de brócoli puede ayudar a prevenir el riesgo de cáncer. Aquellos que deseen bajar de problemas de peso o combatir el colesterol, el jugo de brócoli puede ser una opción ideal.
1 taza de brócoli 1 zanahoria lavada, pelada y cortada en trozos grandes 1 remolacha, pelada y cortada en trozos grandes puñado de perejil 1 tallo de apio 2 manzanas dulces Añadir todos los ingredientes anteriores en la licuadora o batidora y añadir un poco de agua o jugo de naranja.
Un jugo de verduras luz de la tarde incluso podría formar parte de las zanahorias, pepinos y apio. Usted tendría 4 zanahorias 2 pepinos 1 tallo de apio 1 manzana dulce Lave todas las verduras y frutas. Cortar en trozos grandes y el jugo en una licuadora o un exprimidor.
Usted puede mezclar en cualquier otro sabor si lo desea, la sal y la pimienta, por ejemplo.
Verduras de hoja verde puede ser otra mejor opción para el jugo vegetal que es muy saludable para su cuerpo. Puede incluir la lechuga, la col rizada, el apio y brócoli. Puñado de lechuga fresca 1 tallo de apio Algunos kale Puñado de brócoli Cualquier fruta cítrica de su Puñado elección de dulce de piña Lavar todas las verduras de hoja verde y frutas. Picar en trozos más o menos grandes. Verduras de hoja verde se pueden romper con las manos.
Añadir en la licuadora o batidora y hacer un batido o zumo.
Verduras de hoja verde, frutas cítricas y el brócoli son muy beneficioso. Son ricas en fibra, vitamina C, antioxidantes, zinc y magnesio. Estos ayudan a curar los problemas gástricos, problemas de estreñimiento, eliminar el colesterol malo y reducir la fatiga. El consumo regular de los jugos de verduras ayuda a deshacerse de la grasa corporal no deseado y purifica la sangre. Esto lleva a una gran piel de aspecto. Usted se sorprenderá de ver un nuevo brillo en su piel.
El problema de acné y las espinillas se puede curar fácilmente con el consumo de jugos de vegetales todos los días. Podemos hacer este jugo de verduras con todo tipo de verduras que no nos gustan. Se pueden combinar con su elección de frutas como manzanas, plátano, fresas, arándanos, arándanos y peras. Con el fin de mejorar el sabor, puede agregar un poco de yogur o leche para hacer un batido. Se pueden combinar con linaza o cualquier hierba para una bebida con sabor.
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