dulce adicción puede destruir nuestra salud, especialmente si no hay límites. Esta dependencia se ve reforzada por los anuncios atractivos, sino también por las diversas ofertas y promociones que tienen nuestros ojos cada vez que vamos a una tienda.
A pesar de que son tan sabroso ya veces nunca se puede dejar de comer dulces son muy peligrosos por salud. Son poco sólido sobre todo debido a los aditivos y conservantes, sino también debido a alto contenido de azúcar
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Si por algunos cientos de años atrás azúcar se consumen en pequeñas cantidades, actualmente designado por nutricionistas del "veneno blanco". Todos los nutricionistas creen que el azúcar debe ser retirado por completo de nuestra dieta.
El consumo excesivo de dulces con alto contenido de azúcar puede conducir a enfermedades graves como la diabetes, la obesidad, la osteoporosis, disminución inmune (candidiasis, y varios viral infecciosa dermatosis), cáncer de colon, el raquitismo, la gastritis, colitis fermentación, esclerosis, reumatismo, anemia y trastornos menstruales
Los extras con el azúcar no se recomiendan en todos los siguientes grupos de personas.
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¿Cómo reducir el consumo de dulces
No es fácil renunciar a los dulces ya los dulces crean cierta dependencia.
Pero si usted se preocupa por su salud, es necesario hacerlo. Desafortunadamente no hay una píldora milagrosa para ayudar a dejar de fumar durante la noche. Sólo tiene voluntad y algunos sustitutos del azúcar ..
Miel - endulzar el té o el café con miel, no con azúcar;
Fruta - contienen azúcar natural
Consejo:. consulte la etiqueta que dice que no contiene azúcar o que habría luz. La mayoría de las veces que todavía tienen un contenido de azúcar u otros edulcorantes más dañinos que el azúcar.