Heidi Montag es una de las estrellas de televisión realidad de América; ha protagonizado en la ex MTV realidad serie The Hills. Heidi ha estado luchando por un aspecto perfecto, por lo que fue sometido a muchas cirugías plásticas. En enero de 2010, Montag reveló a la revista People que ella tenía diez procedimientos de cirugía plástica en un día. Entre los procedimientos eran ceja ascensores, pendientes apuntalamientos, una reducción de la barbilla, así como una segunda rinoplastia y un segundo aumento de senos.
Además de todas las cirugías plásticas, ella todavía tiene que vigilar su dieta y ejercicio para mantenerse en forma. Heidi dice cuando quiere perder algo de peso que reduce el helado. Su diario dieta /rutina por lo general incluye: - proteína magra y un montón de verduras - 5-7 mini-comidas consistentes en claras de huevo en la harina de avena, jamón en los sándwiches de trigo, sushi, y manzanas - no alcohol - para dormir al menos 7 horas cada día.
Como regla general, Heidi se queda lejos de los alimentos "blancos" (carbohidratos) y come proteínas magras incluyendo carnes y verduras verdes, bayas y manzanas. Heide funciona seis veces a la semana. Ella hace el entrenamiento del peso de tres a cinco días a la semana, que incluye levantamiento de piernas, sentadillas, estocadas, y el levantamiento de pesas parte superior del cuerpo. Ella también hace cardio cuatro a seis días a la semana durante al menos 30 minutos. Antes de que ella apareció en Playboy, trabajó aún más. Se formó durante 90 minutos al día, cinco días a la semana.
Heidi es habitual con su dieta y el ejercicio; se trata de una parte de su vida. Comer bien es una habilidad y se ha perfeccionado. Así que Heidi estaba en buen estado debido a su dieta y ejercicio pero quería más, por lo tanto, numerosas cirugías plásticas. Ella dijo que no podía trabajar sus pechos o su cara. Muchos pensaron que su rostro se ve bastante bueno antes de las cirugías. © 2010 Pérdida de Peso del Proyecto. Todos los derechos reservados.