Muchos de nosotros pensamos que la diabetes es una de las enfermedades más complicado y peligroso y muy difícil de vivir . Pero no es así. Hay muchas maneras a través del cual se puede controlar la diabetes con mucha facilidad.
Lo principal de un diabético debe saber es el "límite de calorías permitida" especificado por el médico. Por ejemplo, si el total de calorías permitidas es 1.
500 por día, entonces tratan de tabular su hábito de comida de una manera tal que el total de calorías que la ingesta no debe exceder el límite permitido. Pero, trate de mantener diferentes variedades y combinaciones de los alimentos para que no se aburra.
Si su nivel de azúcar es alta, haz todo lo posible por aumentar sus actividades físicas como caminar, ejercicio, etc. Trate de evitar el aumento de sus niveles de medicamentos, sobre todo para la diabetes de tipo I.
Hay posibilidades de que su nivel de azúcar puede bajar a veces debido al equilibrio inadecuado entre su nivel de la medicina y la ingesta de alimentos. O usted puede haber hecho algunas actividades físicas adicionales. En estos casos, cuando el nivel de azúcar baja, toma algunos elementos altos en calorías como los chocolates de inmediato lo que aumentará su nivel de azúcar a la normalidad. Esta es la única situación de riesgo cualquier diabético se enfrentará. Así pues, nunca se olvide de mantener chocolates en sus bolsillos.
Trate de programar sus chequeos médicos y hacer periódicamente un chequeo maestro que debe cubrir todos los aspectos de la comprobación de la condiciones de salud.
Aunque el mantenimiento de "calorías permitidas" es importante, tratar de llevar comida saludable siempre que se mantenga la salud de los diabéticos en condiciones normales siempre. Sobre todo, los alimentos que son ricos en proteínas y contenido de fibra son más importantes para los diabéticos.
Siga todos los consejos anteriores y estar sano. Vive una vida diabética alegre ...!