Cuando las libras adicionales son visibles y representan un problema que detiene a la mujer en cuestión desde la reanudación de su actividades normales y aficiones (impedirle perseguir su felicidad), entonces tal vez el problema no es la obtención de peso, pero podría ser un médico o un problema psicológico.
Es bien sabido que las depresiones, problemas de la glándula tiroides, u otros tipos de problemas de salud pueden causar una variación de peso a la más extrema. La clave en este caso es hacer frente a la raíz del problema en sí, y en la mayoría de los casos, eso significa que consultar a un especialista (comenzando con un Endocrynologist y - si es necesario - un terapeuta).
El médico emitirá un diagnóstico personalizado de acuerdo para cada caso, lo que no hay necesidad de buscar tratamiento por nuestra cuenta (y no es en absoluto recomendable hacerlo).
Si el problema es médico, entonces el tratamiento adecuado le ayuda mucho (lo sé por experiencia)! Sin embargo, si se le da un tratamiento y sólo se toma el medicamento (o lo que la receta es) y no te acompañes con el deporte de algún tipo, entonces - déjenme decirles desde el principio - es inútil. Debe crear un hábito de vida saludable, comer sano y hacer por lo menos un par de minutos de ejercicio (ya sea caminar, aeróbicos o deportes específicos) todos los días. Y, por supuesto, nada se puede hacer sin una actitud positiva y optimismo revolucionario.
Recuerde, usted puede conseguirlo si usted realmente quiere, pero hay que trabajar duro para ello. Recogiendo los frutos de su trabajo será el mayor logro y verás que nada puede impedir que mover las montañas, sino a ti mismo. Buena suerte y espero oír que ayudé a alguien con las lecciones que he aprendido en años de tratar de bajar de peso sin éxito, hasta que me bajé al centro del problema, y que estaba bien dentro de mí mismo.
Buena suerte y que la fuerza te enviará vibraciones positivas y determinación para tener una vida mejor!
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