La salud es la riqueza. Debido al desarrollo en el campo de la ciencia, hemos simplificado nuestro trabajo del día a día con la ayuda de máquinas. La víctima aquí es nuestra salud. Energía pasado es menos que podemos hacer tareas extenuantes con sólo pulsar el botón. Pero nunca tratamos de reducir la ingesta. Esto se traduce en el consumo excesivo de energía. Este exceso de energía se almacena en el cuerpo en forma de grasa. De ahí que nuestro peso aumenta así también la susceptibilidad a diversas enfermedades que amenazan la vida.
Si usted desea permanecer sano y vivir más tiempo la pérdida [pérdida de peso] grasa es el único remedio. Nuestro cuerpo está compuesto de agua, músculo, hueso y otros órganos. Además de esta grasa es el otro componente importante del cuerpo. La grasa corporal se puede clasificar como grasa que es esencial y grasa que es para su almacenamiento. La grasa esencial como el nombre sugiere es componente más importante del cuerpo y estas grasas se puede ver en los músculos, sistema nervioso central, la médula ósea y otros órganos como el hígado y el riñón.
El exceso de ingesta de energía se convierte en grasa y se almacena en el cuerpo como grasa de almacenamiento. Grasas de almacenamiento se pueden ver bajo la piel, en el músculo y en áreas específicas del cuerpo. No es malo tener una cierta cantidad de grasa almacenada en el cuerpo. Las funciones de almacenamiento de grasa como aislante [conserva la temperatura del cuerpo], y sirve como una fuente de energía en el momento de la ingesta pobre. Debemos perder este exceso de grasa.
Este tipo de pérdida de grasa es imprescindible para el normal funcionamiento saludable del cuerpo como ya comentamos. Mientras trata de la pérdida de grasa debemos tener en cuenta que ni el exceso de grasa ni demasiado poca grasa es saludable. Muchas personas que quieren reducir su peso puede pensar ¿por qué debemos saber sobre la grasa corporal? Y ¿por qué debemos calcular la grasa corporal? La razón para medir la grasa corporal es que es la medición de la aptitud realista de nuestro cuerpo. La pérdida de grasa no es más que la pérdida de peso.
Índice de masa corporal es un indicador de la salud y estado físico del cuerpo. La gran desventaja del índice de masa corporal es que se puede concluir que usted tiene sobrepeso. Pero su grasa corporal puede ser normal. Cuando la grasa corporal es normal, su salud es perfecto, aunque usted tiene sobrepeso. Por lo tanto el cálculo de grasa corporal es el mejor