Voy a ir directo al grano. La mayoría de los gurús de alimentos crudos están mintiendo
# 1:.? Is It Raw
Estos "expertos" animo a comer cualquier cosa, siempre y cuando es cruda. Eso significa que los alimentos tóxicos como el ajo, el cacao crudo, y pimienta de cayena se puede comer a diario y en cantidades masivas.
Incluso se describen cariñosamente como "calentamiento" alimentos
# 2: Fruit-Fobia
Estos "expertos" afirman que una dieta a base de frutas es peligroso para su salud, a la vez que promover restricción severa de calorías por el consumo de una dieta basada en vegetales bajos en calorías.
No voy a dar nombres, pero un "experto" en las reclamaciones particulares que la dieta cruda saludable consiste en no más de 5 onzas de comida! 5 onzas! Esa es la cantidad que doy mi 15 libras maine coon!
¿Es usted un felino 15 libras? ¿No? Pasando luego
# 3:.
Fanatics Fat
Estos "expertos" van en contra de toda la investigación nutricional independiente la calidad y recomiendan comer extremadamente altos niveles de grasa en forma de frutos grasos, frutos secos y semillas , e incluso procesados aceites! Estas son las grasas RAW, por lo que puede comer todo lo que quieras!
Una vez más, no hay nombres de nombres, pero algunos "expertos" no tienen ningún problema de comer y recomendar 2-4 aguacates TODOS LOS DIAS! Y eso es sin incluir todos los frutos secos, semillas y aceites que se consumen en ensaladas y platos deshidratados
# 4:.
Desarrollado, procesada y empaquetada
Estos "expertos" abogado que usted pasa cantidades extraordinarias de su dinero en súper alimentos y suplementos "necesarias", muchas de las cuales el supuesto "experto", sin duda, vende en su propio sitio web.
# 1 : ¿Es saludable
Raw no es igual saludable?! Usted no necesita alimentos crudos nocivas, como la sal, la pimienta y cacao crudo. De hecho, su cuerpo está mejor sin ellos
# 2:.
Fruta, Fruta, y más fruta
No tenga miedo de la fruta! Frutas ofrecen la mejor nutrición para los seres humanos y satisfacer sus necesidades calóricas. Usted debe comer toda la fruta dulce como quieras, hasta que esté satisfecho. Verdes baja en calorías y no son dulces frutos son adiciones a la fruta y nunca pueden ser la base de una dieta saludable
# 3:. La grasa es grasa es grasa ...
gras