Cambiar lo que anhelan cambiando la forma en que usted piensa: El 5 Paso Method

Si yo le preguntara qué alimentos temporal que, muy probablemente no serían los que son muy saludables. Apuesto a que sería helado, papas fritas, pizza, o algo por el estilo. De hecho, en su mente ahora mismo estás leyendo, es probable que esté pensando en un alimento que no es saludable. Bueno, ¿no es así? Pare por un momento y pensar en ello .................. .. El punto que voy a hacer en este artículo es que se puede cambiar lo que anhelan cambiando la forma en que usted piensa.

Cada nuevo cliente que viene a mi oficina para bajar de peso tiene un "problema de deseo." Pero yo no lo veo como un problema en absoluto. Yo lo veo como una solución. Los antojos son más valorados. Son mezcolanza y que no tienen que ser controlados por ellos. No tenemos sentirse temped por helados, galletas o 20 onzas costillas primos. En su lugar, podemos ser tentados por la sandía, piña, naranjas o manzanas; alimentos así. Piense que suena loco? Bueno, no es y verá por qué.

La primera vez que sentarse y hablar con un cliente acerca de sus hábitos alimenticios, recojo todo lo que necesito saber sobre exactamente lo que comen y cómo comen. El culpable a su problema de peso siempre se reduce a comer bocadillos, selección, el consumo de alimentos que no son saludables o simplemente comer en exceso. Entonces voy a preguntarles qué frutas y verduras que les gusta. Yo todavía estoy a venir a través de alguien que odia la fruta u odia cada vegetal bajo el sol.

Finalmente voy a pedir a la frecuencia con que comen frutas o verduras y siempre es mucho menos a menudo que las cosas poco saludables.

Después de que he reunido mi arsenal de información, hacemos lo nuestro. Voy a tener mis clientes se echó hacia atrás en mi sillón reclinable y cierran los ojos. Voy a dirigir su mente a un lugar tranquilo, ya los pocos minutos que voy a estar relajado como nunca antes. Entonces empiezo a hablar de sus frutas y verduras favoritas.

Le pediré que se imaginen que toma un bocado de su jugosa, fruta madura favorita y sentir los jugos cosquillas sus papilas gustativas. Voy a decir a su mente, "a partir de ahora cada vez que tenga un antojo de comida, que va a pensar de una pieza jugosa, madura de la fruta. Y bingo !!! Lo siguiente que sé estos son exactamente los tipos de alimentos que comienzan deseando.

¿Por qué? Porque cada vez que cierra los ojos y se trae a un lugar tranquilo y relajado, su mente subconsciente emerge, y es esta parte de la mente que