No magra. Ellos son típicamente especialmente animales que son engordados y rellenan sólo por el rápido
cadena alimentaria criados. La verdad es que algunas personas prefieren la carne de una vaca magra frente a una agradable jugosa regordeta. Nos
han lavado el cerebro para creer que el más gordo, mejor. La segunda razón de evitar las comidas rápidas es la
pan y la salsa secreta.
Son aditivos, azúcar, jarabe de maíz y almidón de maíz tan llenos, ya que añadir
tantas calorías como la carne en sí, sin valor nutricional. Así que no sólo es la carne no se incline y la Red
pan y salsas son tan llenos de aditivos, pero toda la comida rápida, procesados comercialmente, las comidas se
detrimento llena de azúcares, sodio y almidones que causa numerosos problemas de salud.
Si se han fijado se puede comer 150 a 200 calorías de carne magra de un día y aún así ser capaz de bajar de peso.
Es
muy poco probable para conseguir que a partir de un restaurante de comida rápida. Usted podría conseguir que en casa. Un pequeño corte fresco de
carne de res magra podría ser alrededor de 200 calorías. Pollo y pavo podrían proporcionar la misma proteína con la mitad de los
calorías. Hay otro factor importante a considerar, la masa muscular y el metabolismo.
Aumente su metabolismo para bajar de peso
La razón de los hombres pueden tener más y en realidad requieren más calorías al día es que tienen más músculos.
El Sitio
mayor su masa muscular mayor será su metabolismo es. Cuanto mayor sea su metabolismo los más
calorías que quema. En otras palabras, si usted hace ejercicio con regularidad a aumentar su metabolismo y quemar
calorías. Si lo hace el entrenamiento de resistencia que encienda la grasa en los músculos, quema la grasa y la quema de calorías.
Los músculos queman calorías, incluso cuando usted no está haciendo ejercicio. Pero para mantener los músculos debe continuar
usarlos o convertir a la grasa.
Se trata de un largo camino de decir si el ejercicio diario quema más calorías
se puede comer un poco más de carne y aún así perder peso. Tenga en cuenta, a perder peso cuando se queman más
calorías que usted consume.
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