Carbohidratos o hidratos de carbono proviene de la amplia variedad de alimentos como el arroz, empanada, pan, fideos, frijoles, leche, galletas, refrescos, etc. Ellos vienen en diferentes formas. El almidón, azúcar y fibras son los tres tipos famosas y abundantes de carbohydrate.The simple unión de oxígeno, hidrógeno y carbono compone la molécula de azúcar, que es la piedra angular de los hidratos de carbono. Las cadenas esenciales de moléculas de azúcar son almidones y fibers.There son dos grupos de hidratos de carbono carbohydrates.
Simple, que incluye azúcares, fructosa o azúcar de fruta, glucosa y dextrosa, azúcar de uva o de maíz, sacarosa o azúcar de mesa. Este tipo se considera carbohidratos bad.Complex, que incluye cadenas de tres o más moléculas de azúcar individuales unidos entre sí, que se considera como good.Compared de proteínas y grasas, hidratos de carbono tienen un gran impacto sobre la glucemia. Afecta directamente a los niveles de glucosa en la sangre en la sangre. Si usted es un paciente diabético, para ser capaz de manejar su salud, usted tiene que tener una dieta cuidadosamente planeada.
El nivel de carbohidratos en su dieta puede afectar su salud. Usted debe ser consciente de que los carbohidratos siempre se descomponen en azúcares. De ahí contando la cantidad total de carbohidratos en su dieta puede ser su step.Although más importante todos los carbohidratos se convierten en azúcares simples, la conversión puede variar. Se encuentra entre 3-5 horas antes de que el hidrato de carbono se convierte en azúcar. Por lo tanto, el efecto es diversa, dependiendo de los alimentos en ácidos diet.
Fatty de un paciente diabético en la sangre se almacenan en las células de grasa de su cuerpo a través de una secreción de la hormona en el páncreas, conocida como la insulina. Es el lugar donde se origina la dieta baja en carbohidratos. Los azúcares son bien controlados en la sangre, debido a los azúcares están bien distribuidas de la blood.Insulin, una hormona secretada por el páncreas, se inyecta en nuestro cuerpo si se presenta el nivel de azúcar en la sangre. La insulina instruye a nuestro cuerpo a absorber el azúcar y triglicéridos de la sangre.
Por lo tanto, el nivel de azúcar disminuye y se convierte en normal.It es útil para las personas con diabetes para reducir los carbohidratos en su dieta. Los pacientes diabéticos pueden ser significativamente sobrepeso. Cuanto más sobrepeso tenga, mayor es su resistencia a la insulina es. Esta es una