A continuación se presentan diez excelentes alimentos que combaten la inflamación y las formas también sugirió que podría inculcar en su dieta: 1. Fermentadas líquidos y alimentos Estos incluyen InnergyBiotic, Coco-biótico, biótico de grano entero, y Dong Quai debe encabezar la lista de los alimentos que luchan inflamación. Estos por más de una razón se consideran anti-inflamación súper estrellas. El mejor ejemplo es que ayuda a construir la inmunidad de los bodys y también el control de las infecciones, que más a menudo que no sean el catalizador en la causa inflammations.2.
Brócoli Contiene vitamina C en grandes cantidades junto con el calcio. También ayuda en la curación de la inflamación ocular. Es necesario para cocer al vapor el brócoli con el fin de hacer más fácil la digest.3. Cáñamo Aceite No sólo aceite de cáñamo pero cualquier otro aceite rico en Omega-3 ácidos grasos ayudan a reducir la inflamación. Una gran cantidad de los estadounidenses consumen una gran cantidad de ácidos grasos omega-6 y por lo tanto se convierte en obligatoria para consumir ácidos grasos omega-3 en buenas cantidades.
Siempre es aconsejable buscar aceites orgánicos que son unrefined.4. El salmón que es silvestre Estos son otra fuente de ácidos grasos omega-3 que es beneficioso. También podría conformarse con algunas otras grasas de pescados como las sardinas y cod.5. Tarta de cereza Estos podrían ayudar a reducir la inflamación de 10 veces más que la aspirina. Después de que se logró el ecosistema interior de su cuerpo, usted entra en la etapa 2 de la ecología del cuerpo. Las cerezas agrias son los mejores para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón.
Estos son aún mejor sabor que las píldoras el pop otherwise.6. Nueces Empapado Una vez que llegue a la fase 2, esta deliciosa merienda ayuda a combatir la inflamación, ya que son ricos en vitamina E y también saludable en ácidos grasos omega-3. Para hacer las nueces o las tuercas más fácil de d