Top 8 maneras naturales para cuidar de su Eyes

gua en sus ojos para lavar la suciedad y las secreciones de la sac.5 conjuntival inferior. Proteja sus ojos de la exposición Sunsun se ha relacionado con la formación de cataratas y, posiblemente, la degeneración macular. Use siempre gafas de sol cuando usted está en el sun.6 brillante. Considere la salud ocular en el trabajo Siempre coloque su monitor /televisor a una distancia adecuada y la posición que es cómodo para su ojos- No lea en una luz pobre o muy cerca. Leer en una buena postura (sentarse con la espalda recta) y mantenga el libro al menos 40-50 cm de distancia.

Asegúrese de que haya suficiente luz para leer un libro. Si usted lee /escribe en una luz pobre entonces thatll dar tensión a su eyes.- Dé a sus ojos un descanso. Mirando la pantalla del ordenador o la televisión durante mucho tiempo puede causar resequedad en los ojos, los cuales, a su vez, dan lugar a la irritación, picazón y calefacción de los ojos. Parpadeo varias veces y paseo de pocos minutos dar a sus ojos la break.7 muy necesaria. Dé a sus ojos adecuada de sueño y descanso adecuado restGood está directamente relacionada con la atención básica de la visión.

Un sonido de sueño regular de 7 a 8 horas proporciona la cantidad de descanso y relajación necesaria para eyes.8 saludable. Conseguir examsOne ojo regular de los pasos más proactivos que las personas pueden tomar para proteger su visión es tener un examen ocular completo a principios de la edad adulta y luego exámenes periódicos a medida que envejecen, en función de sus antecedentes familiares y el riesgo individual de enfermedad de los ojos. Esto es muy importante para la prevención de enfermedades de los ojos y la detección de la discapacidad visual.