The Journey To End compulsivo Pulling

iso para autorizarse al tomar este primer paso. Pasa algún tiempo pensando en la causa de su pelo tirando. Aprende a encontrar una manera de expresar con honestidad y respetar sus sentimientos sean las que sean - y sin juicio. El más honesto eres contigo mismo, más fácil será para comenzar la curación. Para continuar con el proceso de curación, primero aprender a descubrir y completamente terminar sus viejos, sentimientos atrapados, antes de pasar a interrumpir el ciclo de la adicción. Reconocer lo que sientes por tirar del pelo, y reconocer los aspectos placenteros.

Permítase estos sentimientos sin el temor de juicio o consecuencias. Reconocer y aceptar sus sentimientos le pondrá más en control, y le permitirá pasar a la siguiente etapa de la elección para que en realidad van de tu pelo tirando. La fuerza de voluntad no suele ser una solución para compulsiones difíciles como el pelo tirando porque hay cuestiones sin resolver a menudo graves emocionales o traumas tempranos que alimentan la idea errónea behavior.

Another que tiene la gente es que dejar ir una adicción significa que su impulso desaparecerá automáticamente como lo hace durante tiempos de remisión esas veces cuando estás simplemente no sienten la tentación de tirar. Es fácil dejar de tirar en remisión, ya que no se enfrentan a sus impulsos. La fuerza de voluntad no finalmente tiene su lugar; pero sólo después de que haya completado su trabajo interior para descubrir y sanar la fuente de su pelo tirando. Entonces usted puede mantener a su intención y optar por enfrentar su impulso y otra vez.

Si usted hace esto, en última instancia, le dará poder. Y cuanto más poder se gana, más su adicción perderá su poder sobre ti. Sus impulsos disminuirá gradualmente y cuando vienen, que serán fácilmente y con confianza capaz de manejarlos.