La psoriasis es una enfermedad peligrosa piel. Se encuentra comúnmente con planteadas, áreas desiguales, rojo de la inflamación de la piel con descamación. Cuando afecta a las articulaciones se llama artritis psoriásica. La psoriasis afecta generalmente a las puntas de los codos y las rodillas, el cuero cabelludo, el ombligo, y alrededor de las áreas genitales o el ano. La artritis psoriásica a menudo ocurre en la cuarta y quinta décadas de la vida, tanto en hombres como mujeres.
Dieta para la artritis psoriásica
La artritis psoriásica es una enfermedad que preocupa a los pacientes mucho. La dieta tiene mucho que ver en el aumento de las condiciones de la enfermedad Por lo tanto una dieta para combatir la artritis psoriásica es recomendable.
Doce consejos de dieta para combatir la artritis psoriásica
1) Evite los alimentos que pueden ser dañinos si se consume con medicamentos que se toman para la artritis psoriásica. Por ejemplo, la toronja puede contradecir algunos medicamentos.
Es mejor consultar con el médico para relación alimento-medicina.
2) Coma con regularidad para mantener los niveles de energía y combatir la fatiga que a menudo acompaña a la artritis psoriásica. Se recomienda la inclusión de cereales, legumbres y verduras en las comidas.
3) Tener más leche y frutas. Elija frutas y verduras que son de color brillante. Ellos están llenos de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden reducir la inflamación en las articulaciones.
4) Limitar alta en grasas y alimentos ricos en colesterol como la carne y vísceras rojas tienen que ser evitados. Fish especialmente pescado graso y el pollo se pueden tomar en lugar de ellos.
5) La cantidad de comidas tomadas deben ser distribuidos de manera uniforme. Además del desayuno, el almuerzo y la cena, dos pequeños aperitivos se pueden tomar en el medio.
6) Cuidado con el azúcar y la sal. Úsalos moderadamente. Hierbas y especias se pueden utilizar para dar sabor a los alimentos.
7) Añadir un montón de suplementos.
Los aceites de pescado son beneficiosos en la reducción de la inflamación y las aflicciones de la artritis psoriásica.
8) Haga que los alimentos ácidos grasos omega-3-ricos, como el salmón, el arenque y la caballa. Huevos, canola y aceites de linaza también se recomiendan para la artritis psoriásica.
9) Incluya mucho ajo y el jengibre en sus alimentos. Se sabe que tienen propiedade