Dejar de fumar. Entre todos sus otros riesgos para la salud, el fumar puede reducir el suministro de sangre a las vértebras que componen la columna vertebral. Esta pérdida de flujo sanguíneo en la degeneración de los discos, haciéndolos más susceptibles a las lesiones y daños.
Este tipo de daños en el disco no causa dolor, pero que pasa lesión permanente espalda.
Así como usted puede ver, usted no tiene que sentir como que estás haciendo mayor a causa del dolor de espalda que se siente. Estos consejos le ayudarán a vivir una vida mejor más libre sin el dolor de espalda que ha sido más lento hacia abajo. Así que no pierdas un minuto y poner este consejo de usar.