Hay más de 200 huesos en el sistema esquelético del cuerpo, que apoya y da forma al cuerpo, protege los órganos y proporciona movilidad.
Los huesos están conectados a unos 600 músculos y se reúnen en articulaciones que se mantienen unidos por ligamentos. El ejercicio es importante para mantener los huesos sanos y fortalecer los ligamentos. Las mujeres experimentan cambios esqueléticos únicos en determinados momentos, como durante el embarazo cuando las fluctuaciones hormonales dan lugar a los ligamentos y las articulaciones de ablandamiento en la preparación para el parto.
¿Cómo Huesos Formulario
Los huesos forman el marco del esqueleto. La otra función importante de los huesos es almacenar minerales tales como calcio, fosfato y sodio y liberarlos en el cuerpo según sea necesario. Esta actividad constante dentro de huesos resultados en descomposición y reconstrucción ósea, que se llama el recambio óseo. Es un proceso continuo y es particularmente importante alrededor de la pubertad, cuando las hormonas estimulan la mezcla de proteínas (colágeno) y minerales para fortalecer y engrosar los huesos.
A la edad de 25, el hueso ha alcanzado su longitud máxima. El cartílago hace que los extremos de los huesos largos y se produce en los extremos de los huesos que soportan peso en las articulaciones y entre las vértebras en la columna vertebral, donde actúa como un amortiguador. El cartílago también es responsable de la forma de la nariz, las orejas y la tráquea. Rotación
Hueso sigue aumentando hasta que esté en sus 30 años, después de lo cual disminuye gradualmente.
La disminución más rápida es en los cinco años después de la menopausia, debido a la pérdida de estrógeno, y continúa en la edad avanzada. Por 70 años, el recambio óseo conduce a la pérdida ósea progresiva gradual conocido como la disminución de la densidad ósea
Los huesos son duros en el exterior y cubierto por una membrana fibrosa llamada periostio.; dentro son suave y esponjosa. El tejido óseo consiste en minerales, colágeno, vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas. El centro del hueso se llena de médula ósea roja o amarilla.
La médula ósea roja fabrica células rojas de la sangre. Amarillo de la médula ósea se compone sobre todo de grasa. En los adultos, la producción de glóbulos rojos - cerca de 200 mil millones de células de un día- se lleva a cabo en la columna vertebral, el esternón (esternón), costillas, clavículas, huesos de la cade