Muchas personas con diabetes piensan que no tienen que comer todas las mismas comidas como los demás. Sin embargo, se hace la Pirámide de Alimentos del USDA para adaptarse a los requisitos de todo el mundo con ligeros cambios en base a sus necesidades particulares.
Asegúrese de que sólo tiene que investigar lo que usted necesita.
A menos, por supuesto, usted conduce un vehículo que carece de aire acondicionado en temps de tiempo de verano super caliente, o tomar presctiption un safari en África, lo más probable es que no tienen necesidad de hielo paquetes para la insulina en la sangre. Si usted está preocupado por salir dentro del vehículo en el centro comercial, ir junto con usted! Dudo que tendrá mucho que no encaja fácilmente en su bolso, bolsillo o bolsa.
Para reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes, perder sólo un par de libras. Incluso perder 3 libras puede ayudar a eliminar el riesgo en un 15 por ciento. Vertimiento de 5 a 10 por ciento del peso corporal puede reducir sus posibilidades hasta en un 60 por ciento. Conseguir delgada es excelente, sino que simplemente la pérdida de sólo un poco puede tomar la diabetes de la mesa.
Tener un diario de alimentos. Es útil para ayudar a mantener un registro de su consumo de alimentos.
Indique qué hora es, cuánta hambre hubieras estado pre y post que consume, junto con la cantidad de alimentos que se consumen. Con el tiempo, te darás cuenta de diseños dentro de sus opciones de alimentos. Investigando la ingesta de alimentos y el registro puede ayudar obtendrá tratamientos para sus niveles de azúcar en la sangre del torrente sanguíneo.
Manténgase informado acerca de las nuevas técnicas para la determinación de su diabetes. Drogas molino de información que se estrenó con nuevos tipos de insulina en la sangre y medicinas constantemente.
La mejor manera de mantenerse al día es tan simple como hablar de las nuevas técnicas de control junto con su médico. Su médico y las técnicas de terapia sabe y puede averiguar lo que va a ser bueno para usted. Además, echa un gobierno en línea y de la sociedad médica de sitios web de confianza para adquirir más información.