entras se está sentado. Una forma sencilla de evitar lesiones en la espalda es doblar las rodillas al levantar objetos pesados. Cuando usted dobla a su espalda, usted está estirando los ligamentos y poniendo presión sobre las articulaciones. Cuando se agrega el peso adicional de un paquete o de un mueble pesado esto puede conducir a lesiones. Evitar las lesiones es tan simple como usar las rodillas y tomando su tiempo. En conclusión, se decidió a tomar unos minutos y leer el consejo importante que se proporciona en este artículo.
Esperemos que haya aprendido algo nuevo que se puede aplicar a su vida, con el fin de ayudar a las dolencias actuales, así como, para evitar que se repita.
