co veces a la semana para obtener mejores resultados. Piense en las consecuencias para la salud de dejar de fumar. Una vez que se detiene, sus niveles de presión arterial se reducen a menos de 20 minutos. Después de 24 horas, los niveles de monóxido de carbono en su cuerpo vuelven a la normalidad. Después de un mes, la probabilidad de tener un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular disminuye, y sus pulmones comenzarán a funcionar a un mejor nivel. Todo esto es el motivo perfecto para dejar de fumar. Ahora se puede decir "no", es decir, si realmente quiere dejar de fumar.
Los consejos de este artículo le haya ayudado a aprender a decir que no, no a nadie en particular, sino a su cerebro y una sustancia que sólo le hace daño, el humo, por lo que decir no la próxima vez que usted consigue el deseo de fumar.
