sintiendo, usted nunca será capaz de llegar a dormir. Piense en los aspectos más relajantes de su vida o tratar de ponerse bajo la música. Si necesita realizar una actividad estresante como trabajar en su presupuesto o hacer frente a un problema familiar, trate de hacerlo por la mañana. Si usted trabaja en él antes de acostarse encontrarás tu mente correrá a medida que tratan de conciliar el sueño y su presión arterial se elevará, causando su tinnitus a aumentar de volumen. Como se puede ver, se puede detener el tinnitus afecte su vida estatal y social emocional.
Si usted mantiene un sentido de conciencia de sí mismo y llegar a las redes de apoyo adecuados, puede triunfar sobre su condición, y vivir bien a pesar de tinnitus. Las sugerencias anteriores deben ser un excelente punto de partida para el camino.
