Camino de este abuelita - atar fuertemente con una cabeza de tela reduce el flujo de sangre, y punzante, dolor intenso disminuye. • Evite los perfumes y cosméticos con un olor fuerte y fuerte. Ellos pueden provocar el desarrollo de convulsiones. • Busque un descanso. El ruido excesivo usualmente causa un dolor de cabeza de la tensión. • Proteja sus ojos. La luz brillante, ya la luz del sol, iluminación fluorescente, la televisión o la pantalla del monitor, hace que el estrabismo y forzar la vista, que finalmente conduce a un dolor de cabeza.
Adquiera el hábito de llevar gafas de sol si te vas fuera. Si usted está en el interior, realice los descansos oportunos durante el trabajo en el equipo, y usar anteojos con vidrios polarizados. • Mantenga el consumo de cafeína. Si usted no recibe su dosis diaria de cafeína, los vasos sanguíneos crecen y pueden desarrollar un dolor de cabeza. El exceso de cafeína también causa dolores de cabeza, así que trate de limitar 2 tazas de café al día. • No se deje llevar con sal. Las cantidades excesivas de sal en la dieta, algunas personas pueden desencadenar migrañas. • Coma a tiempo.
Saltarse una comida o un retraso puede causar un dolor de cabeza por dos razones. Saltarse las comidas hace que la tensión muscular, y si el azúcar en la sangre baja a causa de la falta de recepción de hidratos de carbono, los vasos sanguíneos de la cepa cerebro. Cuando empiece a comer, se están expandiendo, lo que conduce a dolores de cabeza. • Decir "no" embutidos y productos cárnicos enlatados. Contienen nitratos, que dilatan los vasos sanguíneos, lo que significa el dolor de cabeza a largo plazo.
• Tratar con precaución en el uso de ciertos productos que contengan tiramina, que causa la migraña: No se deje llevar con nueces, mostaza, no comer mucho queso, duro. • No se exceda en el helado. Tal vez usted puede recordar los tiempos en que tan pronto como se come una gran porción de helado, que ha iniciado un fuerte dolor de cabeza. Comer helado le